饮食健康：玉竹排骨汤滋补不上火

夏天呕吐多，体力消耗大，必须马上补充营养，但清热的肉食大多容易着火。在这里说明玉竹排骨汤。我有很好的清热。

而且需要清热解毒。非常适合夏天喝。明确的处方是排骨500克，带皮大蒜头3个，玉竹20克，五味子10克，川芎嗪5克，党参5克，桂圆肉15克，红枣5粒，甘草2片，桂皮2克，胡椒2克，大小茴香各2克，熟地2克。药材在水里浸泡5分钟，盖上水垢，过滤，放入煮中，加入杨世过水的骨头和刚没过药材的清水，煮1.5小时，想增加汤的话可以烧水。

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