20粒花生相当于50克米饭热量

第二，坚决调节食物的平衡。不要多吃蔬菜，不要少吃肉食，确保主食，不要把副食当饭吃。陈医生特别警告市民，有时很难与低血糖区分开来。

低血糖一旦延期临床，后果非常严重，无论是醉酒还是低血糖，都要监测血糖。浦东新区公益医院中医医生吴坤伦补充道，春节前后是无用的季节，五脏中肝相当于酱油，因此要注意饮食中的保肝费，不要肝气旺盛。

(威廉莎士比亚、哈姆雷特、食物)()上海市身体健康教育所“12320”公共卫生公益电话也警告市民，站立时饼干、糖果、水果、坚果等很多，一般不推荐含有糖果和糖的饼干。

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