穴位按摩可以缓解痛经

1 .加热三阴交的具体位置：小腿内侧方位，足内踝尖上3寸，即胫骨内侧缘后方美容的方法：用拇指腹向另一侧三阴交孔剥揉，有酸胀感则为正确的方位。美容是一分钟后换右手拇指指腹在左太冲穴美容一分钟，互动美容。2 .美容小腹的具体位置：以左右髂骨前上棘为界，肚脐和外生殖器之间的小腹部美容方法：再次将双手放在小腹中间，用力按压腹部，慢慢美容腹部。

忘了以10次/分钟左右的频率美容哦。还是特别适合等到小腹中有热感。

一共需要美容5分钟。这样做有助于减少小腹腔内脏的血液运营，增进小腹内的微循环，有助于解热调经。

3 .温暖子宫的具体位置：下腹部、肚脐下面的手掌距离的上方、左右两侧的横向距离的四斜指处分别有穴位美容的方法。双手食指和中指放松到两个宫腔，用力一点，慢慢推热，感觉有酸痰，美容5分钟，腹腔内热感最有效。

这样的美容可以性刺激宫腔，需要对女性生殖器进行调理，效果显着，有助于活血化研磨、调气退热。4、烫发的方位：从脚趾到第二趾之间的方位美容方法：左手拇指腹被剥到右太冲穴进行美容，感觉酸痰很好。美容一分钟后可以改变右手拇指腹来美容左太冲穴。

美容这个穴位有明显的疏肝解热效果。5 .点击足三里的具体位置：小腿前侧、外膝下3英寸，胫骨前棱外侧约一斜指处美容的方法：寻找穴位后，用拇指腹烫足三里孔，用力一点，美容以有酸胀感为度。

点击美容，左右脚各美容1分钟左右。6 .小腹两侧的具体位置摇头：从左右胁刀上缘到髂骨之间的部位，即外侧小腹美容的方法：再将双手放在外侧小腹上，然后向前倾斜摩擦，方向朝向外生殖器。请注意不要边走边擦，美容方向完全一致，之后会变热。

一共需要美容5分钟。这个按摩法具备疏肝理气，起到解热调经的作用。

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