不吃辛辣刺激性食物和头发的指责-宝盈官网登录

饮食迷信：1、日常生活中也要注意辛辣食物，尽量不要吃。还有人生中经常吃的辣椒、葱、大蒜等刺激性。2、注意防止羊肉、虾、螃蟹、黑鱼及其他毛发的摄取。

防止桂圆、枣、胶的摄取。防止或增加食用中含有的雌激素的健康产品。

3、防止饮酒。4、不要少吃含有热性、正血性、激素的食品。5、对不吃辛辣刺激性食物和头发的指责。

适合饮食：1、每天少吃，注意酸甜，不多吃新鲜水果蔬菜，对身体健康有好处，如瘦肉、鲫鱼、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜等。多吃瘦肉3、有必要不吃多云的食物。4.摄取足够的蛋白质。

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